hoa quả khô có công dụng gì đến sức khoẻ hàng ngày

Nếu bạn cần tăng lượng chất xơ của bạn, từ từ tăng lượng hoa quả sấy khô của bạn. Hãy ăn thêm một hoặc hai miếng trái cây sấy khô mỗi vài ngày Lượng trái cây sấy khô tuy nhỏ dại, nhưng mà có thể dễ dàng gây tăng cân nếu bạn lạm dụng. Cơ thể bạn dư thừa 3.500 calo sẽ tăng lên 0.45 kg. bởi đó, nếu tiêu thụ thêm 250 calo mỗi ngày từ trái cây sấy khô có thể khiến bạn tăng 1kg mỗi tháng.
Y văn tại Thư viện Quốc gia Hoa Kỳ không chăm chú sulfur dioxide là có hại cho sức khỏe người tiêu thụ với số lượng bé xíu, nhưng ếu tiêu thụ trái cây với số lượng tốt sẽ gây hại cho sức khỏe.
http://hoaquasay.org/wp-content/uplo...-chuoi-say.jpg
Ngọt mà không có đường
bình thường, nhiều người trong chúng ta đều có một mong muốn con mình thực sự cảm thấy ngon miệng đối với đồ ăn ngon và đặc biệt phải ngọt như vậy mới hấp dẫn được trẻ. Tuy nhiên những vị ngọt từ những chiếc kẹo hay chiếc bánh ngọt hoặc một hộp sôcôla không bao giờ có thể tốt hơn các loại trái cây khô.
Trái cây khô ngọt, nhưng mà không phải là vị ngọt của đường mía có thể gây bệnh tốt phì… cho trẻ khi ăn quá nhiều nhưng là vị ngọt vô hại của fructose và glucose. Đây là loại vị ngọt tự nhiên ngot tầm thường rất bổ ích cho trẻ.
http://d.f24.photo.zdn.vn/upload/ori...85_574_574.jpg
Theo nhiều tài liệu chăm chú và sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng thì được biết tất cả các loại trái cây đều cực kỳ hữu ích, mà mỗi loại có các cách riêng để trợ giúp những dưỡng chất quan trọng cho trẻ. Trong tất cả những loại trái cây khác đều có tất cả các sinh tố cần thiết cho sự sản xuất của trẻ, ngoại trừ E và H, nhưng mà đặc biệt lượng B5 có trong tất cả các loại trái cây, giúp tăng hiệu quả và đẩy mạnh sự tập trung. Ngoài ra, các loại trái cây sấy khô còn được tìm thấy những chất tương tự trong cấu trúc với aspirin – có thể dùng để điều trị cảm lạnh và đau đầu
Nguồn: http://hoaquasay.org/