Quá dễ để học chuyền bóng rổ bằng một tay
John Wooden đem đến cho chúng ta một bài học tuyệt vời. ông nói rằng: “Bạn chỉ học những điều sau khi bạn biết nó quan trọng như thế nào.” Và khi nói đến kỹ thuật chuyền bóng, chúng ta cũng cần phải học như vậy. Cho nên, hãy cùng tôi cảm nghiệm 4 lý do mà mỗi cầu thủ nên luyện tập kỹ thuật chuyền bóng bằng một tay.
Xem thêm>>Học bóng rổ
1. Luyện tập…và…luyện tập
Trước hết, tôi không khuyến khích tất cả cầu thủ đều “biểu diễn” chuyền bóng bằng một tay khi thi đấu. Làm như vậy sẽ rất mạo hiểm. Bạn có thể rút bóng lại khi chuyền bằng hai tay, nhưng một khi đã chuyền bóng bằng một tay thì không thể thu hồi bóng lại, “bút sa, gà chết”. Thứ đến, chuyền bằng một tay khó điều khiển cho bóng đi chính xác.
Xem thêm>>Lớp học bóng rổ
Cho nên, tôi đề nghị các bạn thực hành chuyền bóng một tay cho đồng đội hằng ngày. Tại sao? Bởi vì bạn hãy nhớ nguyên tắc thứ nhất trong “bí kíp” luyện tập: luyện tập càng khó khăn – thi đấu càng dễ dàng. Hãy xem luyện tập chuyền bóng bằng một tay chẳng khác nào nhồi hai tay hai quả bóng. Nếu một cầu thủ có thể nhồi hai tay hai quả bóng với độ chính xác và sức mạnh như nhau, thì việc nhồi một quả bóng sẽ dễ dàng như ăn kẹo kéo. Không những tiến bộ về mặt kỹ thuật, họ sẽ càng tự tin hơn khi ra sân thi đấu. Kết quả sẽ tương tự với việc luyện tập chuyền bóng bằng một tay.
Nếu bạn được 1 lần chuyền bóng chính xác bằng một tay khi luyện tập, bạn có thể làm điều tương tự khi thi đấu: “không những một lần, mà những hai lần”. Quan trọng hơn cả là bạn sẽ ngày càng tự tin khi thi đấu.
Xem thêm>>Tăng chiều cao hiệu quả ở tuổi dậy thì
