-
07-12-2018, 06:16 PM #1Silver member Array
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 162
Phụ huynh cần làm gì khi trẻ biếng ăn
Trẻ biếng ăn là nỗi khổ thường trực của rất nhiều bậc cha mẹ. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ chậm phát triển, suy dinh dưỡng, thậm chí còn gây tác động tới sự phát triển trí tuệ của trẻ. Vậy làm sao để khuyến khích bé ăn ngon hơn? Những lời khuyên dưới đây sẽ giải tỏa nỗi lo của các phụ huynh.
Thời gian biểu cho bữa ăn
Đối với những trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng thì bố mẹ cần xây dựng thời gian biểu của các bữa ăn. Dù hiếm khi hay nhiều, bố mẹ cũng chỉ cho bé ăn 5 bữa một ngày gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Thời gian ăn của từng bữa phải cố định đừng vì thấy trẻ biếng ăn mà bỏ qua một bữa nào đó. Đây là thói quen tốt để giúp trẻ biếng ăn có thể ăn uống đúng giờ giấc, nề nếp.
Rèn luyện cho con nếp ăn uống cùng gia đình
Cả gia đình ăn cùng nhau không chỉ tạo nên không khí vui vẻ ấm cúng mà còn kích thích trẻ ăn ngon hơn. Đừng vì thấy con ăn chậm, biếng ăn mà cho con ăn riêng, tách biệt với cả nhà. Điều này càng làm bé ăn kém và không hình thành được những thói quen ăn uống tốt vì xung quanh không có người để bé noi gương.
Không nên cho trẻ vừa ăn, vừa xem tivi
Nhiều bố mẹ rất sai lầm khi nghĩ rằng cho trẻ xem tivi sẽ giúp trẻ ăn nhanh hơn. Nhưng thói quen không hề tốt vì sẽ làm tác động tới dạ dày và hương vị giác của trẻ. Bởi khi đó trẻ chỉ chú ý vào xem mà chưa biết mùi vị của thức ăn ra sao, không cảm thấy ngon miệng. Có nhiều tình huống trẻ cứ ngậm thức ăn mà không chịu nuốt và chỉ chú ý tới ti vi suốt bữa ăn. Ngoài ra, nhiều bà mẹ lại cho con đi rong khi ăn. Đây đều là những thói quen xấu mà bạn cần phục khắc phục ngay nếu không muốn trẻ chậm lên cân và chậm lớn do biếng ăn.
Thay đổi thực đơn ăn uống trong ngày
Đối với trẻ biếng ăn, các phụ huynh nên thay đổi các món ăn trong ngày để trẻ được hỗ trợ đầy đủ các chất dinh dưỡng và khiến trẻ thích thú đón nhận bữa ăn. Những món ăn được trang trí nhiều màu sắc, bắt mắt sẽ hấp dẫn hương vị giác của trẻ. Do đó, má hãy biến tấu các món ăn thành những hình thù lạ mắt và hấp dẫn ví dụ như món cơm được trang trí hình mặt cười, bông cải xanh được cắt tỉa sinh động ngộ nghĩnh, rau củ được tỉa hình hoa lá,…
bổ sung các sản phẩm có chữa kẽm
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kẽm tham gia vào hoạt động của trên 300 enzym trong những phản ứng sinh học quan trọng, đặc biệt là các enzym cần thiết cho tổng hợp protein, các acid nucleic và hoạt động của nhiều loại hoóc môn quan trọng. Đối với trẻ nhỏ, khi thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự chuyển hóa của các tế bào vị giác và khiến trẻ biếng ăn do rối loạn vị giác.
Hạn chế tối đa bánh kẹo, nước ngọt trong nhà
bố mẹ cần ngăn chặn mua nhiều đồ ăn vặt như bánh kẹo, nước ngọt, đặc biệt không cho trẻ ăn – uống là lúc gần tới giờ ăn cơm. Bởi nếu trẻ được ăn thỏa thích các món này sẽ không còn muốn ăn bữa chính nữa. Ngoài ra, đây là những thực phẩm nghèo nàn dinh dưỡng, không tốt cho răng miệng, sẽ làm trẻ nhanh đầy bụng.View more random threads:
- Chỉ dẫn tìm mua và sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe của bé me vi sinh
- Tại sao dụng cụ cắt rau củ đa năng không thể thiếu trong mỗi gian bếp của bạn
- Omega là gì mà nó lại cần thiết cho cơ thể đến vậy?
- Quần áo trẻ em thời trang cho mùa hè
- Nước tắm trẻ bị rôm sảy từ thiên nhiên nhanh chóng hiệu quả TẠI NHÀ
- Hướng dẫn thanh toán xe đẩy em bé cũ nhưng xài ngon
- Bệnh Viêm Họng Hạt Và Cách Điều Trị
- Xe cân bằng : 5 lý do để bạn chọn
- “Trị hăm trẻ sơ sinh” HIỆU QUẢ 100% ngay TẠI NHÀ
- Những lưu ý khi chọn quần áo cho trẻ nhỏ
Các Chủ đề tương tự
-
Biểu hiện lúc đầu khi bị viêm não Nhật Bản phụ huynh nên biết.
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-16-2018, 04:15 AM -
Bệnh phong thấp ở trẻ em và cách phòng bệnh bậc phụ huynh nên biết
Bởi hoangha trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-18-2017, 08:19 PM -
Hầu hết Phụ huynh không biết cách chữa ho lâu ngày ở trẻ em
Bởi cuanhuamatexim trong diễn đàn Mẹ Và BéTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-15-2017, 06:31 PM
Bất chấp những lầm tưởng phổ thông, hồ hết những người có âm đạo đều khó lên đỉnh khi bị kích thích âm đạo. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nó không thể vui được! Việc thâm nhập vào âm đạo...
Chị em thủ dâm bằng việc kích...