-
07-23-2018, 05:30 PM #1Silver member Array
- Ngày tham gia
- Sep 2017
- Bài viết
- 75
Bài tập tại nhà giúp bạn có một làn da sáng mịn nhờ những bài tập chống lão hóa
Bạn đang ở độ tuổi trung tuần khiến khuôn mặt xuất hiện những nếp nhăn và lão hóa da . Bài viết dưới đây chia sẻ cho các bạn những phương pháp chống lão hóa da hiệu quả.
Theo nhiều nghiên cứu những bài tập cơ mặt có thể làm quá trình lão hóa da và giảm thiểu nếp nhăn. Để sở hữu một làn da trẻ trung, săn chắc thì hãy chịu khó áp dụng những bài tập này thay vì tốn kém cho các loại mỹ phẩm đắt tiền.
Mát xa mặt
Nếu bạn là người bận bịu, không có thời gian đi spa chăm sóc da thì có thể thực hiện những động tác mát xa mặt tại nhà. Thường xuyên áp dụng bài tập này sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da, tăng nhanh độ đàn hồi, giúp vùng cơ trên mặt thêm săn chắc.
Bạn xoa hai lòng bàn tay vào nhau để làm ấm, sử dụng những đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng từ phần thái dương lên phía trên, di chuyển theo vòng tròn. tiếp tục thực hiện như vậy nhưng chuyển sang vùng má và mát xa theo hướng từ dưới lên trên.
Thực hiện động tác miệng
Bài tập cơ miệng với những từ như X và O có thể giúp cơ mặt hiệu quả, tăng độ đàn hồi da. Bạn chỉ cần dành vài phút mỗi ngày thực hiện động tác miệng đơn giản này tại nhà, làn da sẽ tươi trẻ hơn rất nhiều, đồng thời ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện các nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa.
>>> Xem thêm bài viết tại :http://incoll4.edu.vn/
Làm mặt hài hước
Những động tác cơ mặt không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn giúp giảm mỡ mặt hiệu quả. bạn có thể mở miệng và nỗ lực thè lưỡi để chạm cằm, kéo căng cơ mặt, đồng thời nhướn mày cao nhất có thể giúp da mặt luôn trẻ trung.
Bài tập vùng thái dương
Bài tập này rất đơn giản nhưng lại có khả năng ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Bạn đặt tay phải lên vùng thái dương bên trái để các ngón tay ôm lấy góc ngoài của mắt và mép ngoài của lông mày. Sau đó nhấn nhẹ và kéo lên phía trên, đồng thời giữ thẳng đầu. Tiếp đến, bạn nghiêng đầu bên phải, nhẹ nhàng ngửa cổ ra sau.View more random threads:
- THC Việt Nam Group là sự chọn nhà kinh doanh máy bơm nước giếng khoan số một
- Món bánh rán Dorayaki nhật bản thơm ngon
- Tổng đài điện thoại IP còn có thể hỗ trợ các tính năng và dịch vụ gì?
- Dịch vụ seo như thế nào được gọi là uy tín chuyên nghiệp tại tphcm
- Giải đáp những nguyên nhân gây bắp tay quá khổ và giảm béo chuẩn y khoa
- Việc Làm Thực Tập Sinh Phòng Kinh Doanh BHNT Daiichi Life Việt Nam
- Xem ngay - Những lỗi thường gặp ở tủ nấu cơm công nghiệp và cách khắc phục
- Mới bạn nên tậu bằng đại học thành công, bảo mật ở chỗ nào
- Nhờ cách này tôi đã chọn được văn phòng công chứng chất lượng
- Tướng đi gà
Các Chủ đề tương tự
-
Thoái hóa khớp gối có giúp điều trị được hay không?
Bởi hoangha trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-14-2017, 06:44 PM -
Mắc thoái hóa đốt sống cần dùng sữa gì giúp trị bệnh thoái hóa hiệu quả
Bởi hoangha trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-13-2017, 06:31 PM -
Cách bấm huyệt trợ giúp chữa trị thoái hóa cột sống công hiệu
Bởi hoangha trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-11-2017, 04:47 PM -
Thoái hóa đốt sống lưng cần ăn gì giúp chữa bệnh tuyệt vời
Bởi hoangha trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-24-2017, 05:25 PM -
Làm đẹp với bột yến mạch giúp bạn chống lão hóa da
Bởi toninh trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ PhẩmTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-09-2015, 01:46 AM
Hướng dẫn vui nhộn về công cụ nong hậu môn Thuốc giãn hậu môn nghe có vẻ đáng sợ, nhưng đừng sợ! Hướng dẫn này sẽ đưa bạn qua hành trình thú vị khi sử dụng dụng cụ làm giãn lỗ đít, khiến nó trở...
Hướng dẫn thú vị về sản phẩm làm...