Mùa hè có 1 ly nước chanh leo thì cực kỳ tuyệt vời còn mùa đông thì sử dụng chanh leo để làm gì được nhỉ. Đấy chính là câu hỏi mà tờ báo phụ nữ muốn trả lời đến các bạn những lợi ích của chanh leo trong cuộc sống hằng ngày.

Chanh leo chứa nhiều axcid amin như: treonin, glycin, prolin, valin, tyrosin, leucin, arginin.. tốt cho người bị suy nhược cơ thể. Loại quả này còn là nguồn cung cấp lượng vitamin A và vitamin C dồi dào. Vitamin C là vi chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Đây cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh cho mẹ bầu. Còn vitamin A giúp cải thiện thị lực và chống nhiễm trùng, hữu ích trong việc chữa thiếu máu, có lợi cho sức khỏe tim mạch, giúp thư giãn, cũng như giảm các triệu chứng mất ngủ.

Chống ung thư: Các hợp chất Polypheno;, chất chống oxy hóa và carotenoid trong chanh leo có thể gây ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư phổi và miệng.

Làm đẹp và sạch da: Chanh leo bạn lấy nước cốt thoa đều lên da mặt bạn sẽ cảm thấy rất dễ chịu và sáng bóng khi vừa mới đắp xong tái tạo làn da khỏe mạnh.


Tăng cường hệ miễn dịch: Chanh lep giúp tăng cường hệ miễn dịch vì nó chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa.

Tốt cho hệ tiêu hóa: Chanh leo có chứa rất nhiều chất xơ giúp nhuận tràng làm sạch ruột kết và tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa.

Giàu vitamin A:Rất có lợi cho đôi mắt của bạn, ngăn ngừa đục thủy tinh thể quáng gà hay cả thoái hóa điểm vàng.

Bên cạnh đó lạm dụng nhiều sẽ dẫn đến một số tác hại: Dù chanh leo nhiều lợi ích, nhưng dùng thường xuyên và liều cao hơn sẽ dẫn đến các tác dụng phụ như mệt mỏi, buồn nôn, người đờ đẫn và nôn mửa. Đôi khi nó làm cho chóng mặt và loạn nhịp tim. Chanh leo cũng có thể tương tác với các thuốc an thần và thuốc kháng histamine hoặc một số thảo dược, và làm tăng mức độ buồn ngủ. Nó còn làm tăng nguy cơ chảy máu vì tương tác với thuốc chống đông.