-
02-15-2019, 11:33 PM #1Silver member Array
- Ngày tham gia
- Sep 2017
- Bài viết
- 1,911
Giới thiệu Phòng ngừa máu nhiễm mỡ như thế nào để ĐẢM BẢO an toàn SỨC KHOẺ
Đứng trước những nguy cơ nguy hiểm về rối loạn mỡ máu, những biện pháp giúp phòng ngừa mỡ trong máu luôn được sự quan tâm của nhiều người hiện nay. Cùng Chuyên mục tư vấn sức khỏe những phương pháp phòng ngừa bệnh rối loạn mỡ máu ngay sau đây nếu bạn chưa biết về điều này nhé!
Trước khi Trả lời câu hỏi về cách phòng ngừa bệnh mỡ máu, bạn cần biết nguyên nhân gây mỡ máu là gì? Để từ đó đưa ra cách phòng tránh và loại bỏ những nguyên nhân gây mỡ máu đó ra khỏi cuộc sống của mình.
Xem thêm
1, Nguyên nhân gây mỡ máu
Mỡ máu là lượng mỡ cao hơn mức bình thường, lượng cholesterol là chất béo có trong máu và các tế bào của cơ thể, là thành phần quan trọng của tế bào, tạo ra sinh tố D, hoocmon sinh dục và muối mật. Khi nó có quá nhiều ở trong máu, nó sẽ dính vào thành tế bào gây hẹp và nghẹn động mạch.
Cholesterol được chia làm hai loại:
- Cholesterol ở trong máu, nó lưu hành ở trong máu.
- Cholesterol từ thực phẩm
Thường thường thì mỡ chiếm 10 % cholesterol trong máu, phần còn lại nó nằm trong các tế bào. Trong máu thì cholesterol cần một chất đạm chuyên chở sinh ra lipoprotein.
Khi đi xét nghiệm chúng ta sẽ thấy có chỉ số tên là LDL. Nếu hàm lượng này cao thì có nguy cơ cao bạn đang mắc bệnh mỡ nhiễm máu vì LDL vì nó mang 65% lượng cholesterol trong máu. Đặc biệt hơn nó còn đưa cholesterol đi tới các động mạch và khi nó càng cao đồng nghĩa với việc rủi ro bị bệnh tim càng nhiều hơn.
Các bạn cũng có thể căn cứ vào các số liệu dưới đây sau khi xét nghiệm để theo dõi và phòng ngừa bệnh mỡ máu:
Tổng lượng Cholesterol trong máu của con người:
- Lý tưởng: < 200 mg/dl
- Tạm chấp nhận và cần phải cải thiện chế độ ăn: 200 – 239 mg/dl
- Ở mức cao khi lượng > 240 mg/dl
Lượng LDL trong máu:
- Lý tưởng: < 129 mg/dl
- Tạm chấp nhận: 130 -159 mg/dl
- Cao: > 160 mg/dl
2, Đối tượng dễ mắc mỡ trong máu cao
Dù ở bất cứ tuổi nào cũng có thể mắc bệnh và cách phòng ngừa mỡ trong máu cao tốt nhất là luôn kiểm tra sức khỏe định kì để biết bệnh. Đặc biệt, đối với những những đối tượng người sau đây thì cần kiểm tra thường xuyên hơn
- Những người hút thuốc lá, mập ú, béo phì, cao huyết áp, tiểu đường
- Thân nhân có bệnh tim
- Những người không vận động
View more random threads:
- Với một quả trứng gà, “hô biến” làn da đen nhẻm trở nên trắng mịn
- Treo chân mày nội soi – bước đột phá trong thẩm mỹ
- Tìm hiểu về phương pháp nâng ngực nội soi
- Cấy mỡ hốc mắt sâu – bí quyết cho đôi mắt đẹp long lanh
- Khi nào niềng răng chỉnh nha có hại ?
- Lấy mỡ mí mắt bao lâu thì lành và đẹp tự nhiên?
- Số Mệnh Người Mắt 1 Mí Theo Góc Nhìn Nhân Tướng Học
- Uống thuốc nở ngực có ảnh hưởng gì không ?
- Trắc nghiệm giúp mẹ hiểu hệ tiêu hóa của bé
- Tất tần tật những điều cần biết về TĂNG HUYẾT ÁP KHÁNG TRỊ
Các Chủ đề tương tự
-
Bí quyết Phương pháp phòng ngừa gan nhiễm mỡ
Bởi boss2611 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-14-2019, 12:14 AM -
Nam Xa La Dự án phòng gym hiện đại sinh nhiều lợi
Bởi acgroupmkt trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-01-2019, 12:27 AM -
Mách bạn Những nguyên nhân gan nhiễm mỡ bạn CẦN biết để phòng tránh
Bởi boss2611 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-25-2019, 12:04 AM -
Nhiều doanh nghiệp ngoại gia nhập thị trường văn phòng chia sẻ
Bởi tranductiensd trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-03-2018, 05:07 PM -
Phòng bệnh dịch tả lợn Châu Phi xâm nhiễm vào Việt Nam
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-14-2018, 02:37 AM
Bánh bao - một món ăn phong tục của Việt Nam đã trở thành 1 trong những món ăn nổi danh và được yêu thích không chỉ trong nước mà còn trên quốc tế. Với hương vị đậm đà, lý thú và dễ ăn, bánh bao là...
Bí kiếp làm thế nào để đại lý bánh...