-
03-12-2019, 11:28 PM #1Silver member Array
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 4,090
Bài tập yoga trẻ hóa da mặt giữ mãi tuổi thanh xuân
Bacsilong.com - Trọn bộ bài tập trẻ hóa da mặt , tái tạo tế bào và loại trừ nếp nhăn giúp kéo dài tuổi xuân cho bạn sức khỏe và làn a đẹp. Hãy tự rèn luyện để có một sức khỏe tốt một làn da đẹp hơn bằng những động tác dưới đây.
>>> Xem thêm: căng da mặt giá bao nhiêu tiền
>>> Xem thêm: căng da mặt bằng chỉ
Phù nề và nhăn nheo là hai kẻ thù rất lớn đối với khuôn mặt của chúng ta, và luyện tập yoga sẽ có tác động làm cho gương mặt thon gọn, làm tăng cường hoạt động của cơ mặt đồng thời tác động tới cơ cổ để tăng cường sự hoạt động của bạch huyết sẽ giúp làm trẻ hóa da mặt. Tạo cho gương mặt có những đường nét, sắc nét có ấn tượng hơn rất nhiều. Cùng bắt đầu thực hành động tác làm trẻ hóa da dưới đây nhé.
– Ngồi ở tư thế thẳng lưng, hai chân đan vào nhau hoặc chân nọ gối lên chân kia sao cho thoải mái ( giống như ngồi thiền.
– Hai tay để ngang hai bên hông, tay phải giữ nguyên từ từ đưa tay trái lên. Đặt ngón tay giữa vào giữa phần thái dương của bên phải.
– Đầu cổ giữ thẳng, hít vào sau đó thở đều ra kết hợp kéo đầu và thái dương, cổ sang bên trái, ra phía sau. Tiếp tục thực hiện bài tập trẻ hóa da mặt này lần lượt các thao tác như bên dưới.
– Nâng cánh tay của bên phải lên, căng phần cổ tay ra phía ngoài và hít thở đều. Hít vào thở ra 2 lần.
– Sau đó hít vào, nâng đầu lên sau đó hạ tay phải xuống. ( Lặp lại động tác này 3 lần)
– Lưu ý lúc hít vào bụng căng phình lên, còn lúc thở ra bụng xẹp xuống.
– Sau đó trở về tư thế ban đầu, đặt hai tay lên đầu gối, thực hiện nhẹ nhàng.
– Tiếp tục đổi bên: Bạn đặt hai tay ngang hông của mình, sau đó nâng tay phải lên, đặt ngón giữa vào giữa thái dương. Chú ý giữ thẳng lưng.
– Hít vào, bụng phình lên, thở ra kéo đầu sang phải tay trái lên và thở ra, kéo căng cổ tay trái
– Thực hiện tương tự như vậy 3 lần,thực hiện nhẹ nhàng, thư giãn thoải mái thả lỏng hai tay trên đầu gối
– Xoay vai ra sau 2 lần, hít thở đều rồi lại xoay vai ra trước.
=> Với động tác này sẽ giúp làm trẻ hóa da mặt và da cổ một cách toàn diện. Đồng thời giúp thư thái tinh thần, giảm stress cho bạn tinh thần sảng khoái, tỉnh táo hơn sau mỗi lần thực hiện.
Hãy áp dụng bài tập làm trẻ hóa da mặt này 2 đến 3 lần một ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Chúc chị em làm đẹp thành công!View more random threads:
- Mua bán dầu dừa nguyên chất tại điện biên giúp trị mụn sáng da hiệu quả
- ăn gì để căng da mặt, bí quyết vàng không phải ai cũng biết
- Địa điểm bán rượu trắng, rượu nếp dùng để ngâm sâm giá tốt nhất
- Mua bán cây mã đề ở quận Tân Bình Trị viêm bàng quang cấp tính.
- Đại lý gạo Bình Thạnh gạo ngon, chất lượng
- 5 Ưu điểm nâng mũi nam giới tại Bác sĩLong
- Sự Thật Đằng Sau Việc Nâng Mũi Bằng Chỉ Vĩnh Viễn
- Thành Phẩm hoa giả tấp nập những ngày gần tết
- làm răng sứ cho răng cửa bị thưa có đẹp không?
- nguy hiểm khi đeo bông, đeo bi cho "Cậu Bé"
Các Chủ đề tương tự
-
Chia sẻ kinh nghiệm chăn nuôi của anh Ánh tại Thanh Hóa
Bởi seomay3a trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-22-2018, 11:24 PM -
Mua bán stud 100 ở gò vấp, hải phòng, hà nội, đà nẵng, cần thơ, thanh hóa
Bởi edumesavn trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-20-2018, 04:02 AM -
Địa điểm mua hạt điều rang muối Bình Phước chất lượng, giá rẻ nhất tại Thanh Hóa.
Bởi thuongnhanviet trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-19-2018, 11:30 PM -
Tỉnh Thanh Hóa tháo gỡ nút thắt tiêu chí an toàn thực phẩm.
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-30-2018, 08:08 PM -
Xe container bốc cháy dữ dội trên quốc lộ 1, đoạn qua tỉnh Thanh Hóa
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-10-2018, 02:54 AM
Hiện nay, có khá nhiều sản phẩm dương vật giả giá rẻ xuất hiện trên thị trường. Chúng đến từ các nhà sinh sản ở khắp nơi trên thế giới như Mỹ, Nhật, Hồng Kông…Hơn nữa, các đồ chơi này cũng khá đa...
Top một số cu giả rẻ và tốt nhất...