-
08-05-2019, 11:38 PM #1Silver member Array
- Ngày tham gia
- Oct 2018
- Bài viết
- 164
Cách bổ sung thuốc bổ máu an toàn nhất
Thuốc bổ máu cần bổ sung cho người đang trong tình trạng thiếu máu như phụ nữ mang thai, phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, người bị thiếu máu…Vậy bổ sung thuôc bổ máu như thế nào để hấp thu tốt nhất.
Khi nào bổ sung sắt cho cơ thể
Nhu cầu bổ sung sắt hàng ngày của cơ thể là không quá nhiều. TUy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỷ lệ trẻ em và phụ nữ mang thai ở nước ta thiếu sắt không hề nhỏ. Trung bình có 40-50% phụ nữ mang thai thiếu sắt trong thai kỳ. Một phần bởi do khẩu phần ăn của người Việt Nam không đa dạng, không cung cấp đủ sắt cho cơ thể. Phần nữa, do cơ thể chỉ hấp thu trung bình 10% nên muốn đủ lượng sắt cho cơ thể thì chúng ta phải cung cấp hàm lượng sắt gấp 10 lần nhu cầu khuyến cáo. Lúc này việc bổ sung sắt thông qua chế độ dinh dưỡng là chưa đủ. Việc bổ sung thêm các loại thuốc bổ sugn sắt sẽ giúp cung cấp đủ lượng sắt mà cơ thể cần.
Hướng dẫn uống thuốc bổ máu cho bà bầu
Nên uống sắt vào thời điểm nào trong ngày? Tùy từng loại thuốc sắt mà bạn nên uống vào lúc no hay đói. Đa phần các thuốc sắt đều được hấp thụ tốt hơn khi uống lúc đói. Chính vì thế, bạn nên uống thuốc trước khi ăn 1 giờ hoặc sau khi ăn 2 giờ.
Tuy nhiên, trong trường hợp bạn đang mang thai thì uống sắt lúc đói sẽ dễ gây hiện tượng kích ứng ruột, có thể dẫn đến các triệu chứng buồn nôn, nôn. Như vậy, bạn có thể không cần đợi đến lúc đói mới uống mà có thể uống thuốc sau một bữa ăn nhẹ. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế uống sắt trước giờ đi ngủ buổi tối, bởi vì chúng có thể gây trào ngược, khiến bạn khó ngủ hơn.
Một điều lưu ý: Với thuốc sắt dạng viên bạn nên uống thuốc với nửa cốc nước, không uống thuốc khi nằm và không được nhai viên thuốc khi uống.
Canxi sẽ cản trở sự hấp thu sắt nếu bổ sung đồng thời. Để đảm bảo sự hấp thu cả 2 vi chất thì bạn nên uống hai loại thuốc này cách xa nhau. Ví dụ nếu bạn uống canxi sau bữa sáng thì nên uống sắt vào buổi trưa. Đồng thời cũng nên hạn chế uống sắt và canxi trước giờ đi ngủ vì chúng có thể gây nóng người, khiến giấc ngủ không sâu.
Hy vọng những nội dung trên đây đã giải đáp cho bạn những thắc mắc khi lựa chọn và sử dụng thuốc bổ máu
Xem thêm: thuốc bổ máu cho phụ nữView more random threads:
- các yếu tố tạo nên thương hiệu cho công ty in poster Cao Huy Hoàng
- 5 Nhà Hàng Hải Sản Phú Yên Tươi Ngon Nhất
- Dịch vụ taxi tải quận 6 TPHCM tại Thành Công bao nhiêu tiền
- Trung Thành - Công Ty Hàng Đầu Chuyên Sản Xuất Và Cung Cấp Kệ Sắt Giá Tốt
- Gà chọi Mỹ
- Hậu biên yến quảng đồng hành
- Tư vấn các loại đèn led âm trần cho phòng ngủ giá rẻ
- Cần làm thế nào để chọn lựa âm thanh hoàn chỉnh cho tiệc cưới?
- Hạ tầng "kích sóng" bất động sản Phan Thiết
- Bóng đá mỗi ngày: Uruguay với Peru ngày 16/10 lúc 8g30
Các Chủ đề tương tự
-
Thuốc bổ máu – bổ sung sao cho đúng, cho đủ, an toàn
Bởi Lucky trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-03-2019, 05:22 PM -
Bổ sung thuốc bổ mắt như thế nào cho an toàn, hiệu quả
Bởi Lucky trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-02-2019, 04:58 PM -
Cách nuôi gà đá mau sung đến từ những yếu tố gì?
Bởi huynhminhchi trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-30-2019, 04:13 PM -
Cu giả prettylove mới Nhật bản mát xa sung mãn cho các cô
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-20-2019, 11:06 PM -
Trình tự thực hiện việc cập nhật, bổ sung thông tin đăng ký doanh nghiệp.
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-19-2018, 06:25 AM
Ngọc Bích xanh bản tính thuộc dòng đá đá hoa (jade). Và đá hoa là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản tính chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Tìm hiểu Vòng tay ngọc bích xanh...