chiếc gọi là chế độ ăn uống hợp lý bao gồm hai khía cạnh: Thứ nhất là những giải pháp ăn kiêng được thực hành phải đạt được mục đích giảm mỡ máu, và bệnh nhân phải cung cấp đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe phải chăng. Cách tiếp cận một chiều của ăn chay hoặc "ba ko ăn" (thịt không ăn, trứng ko ăn, cá ko ăn) là không bao giờ mong muốn. Thứ hai là liệu pháp ăn kiêng nên khác nhau tùy theo loại mỡ trong máu cao, nhưng cũng vì con người, không thể sinh ra, ko nghe thấy. Sau đây là Hỏi/Đáp nguyên tắc về điều trị chế độ ăn uống của những mẫu mỡ trong máu cao khác nhau:
Xem thêm:


(1) nâng cao cholesterol máu chỉ khiến cho tăng mức cholesterol trong máu, và ở những bệnh nhân mang mức chất béo trung tính thường ngày, điểm chính của liệu pháp ăn kiêng là hạn chế cholesterol thực phẩm, tổng lượng tiêu thụ hàng ngày dưới 200mg. Bệnh nhân nên giảm thiểu ăn hoặc ăn thực phẩm với phổ thông cholesterol, chẳng hạn như não động vật, tủy sống, nội tạng, lòng đỏ trứng (250-300mg cholesterol mỗi lòng đỏ trứng), động vật sở hữu vỏ (như bọ cạp, ốc sên, v.v.) và cơ thể mềm (như mực). , Mực nang, trứng cá muối, v.v.). Mặt khác, bệnh nhân nên sử dụng đủ lượng chất dinh dưỡng không quá nhiều cholesterol, chẳng hạn như làm thịt lợn nạc, giết bò, vịt, gà, cá và sữa. Hàm lượng cholesterol trong những mẫu thực phẩm này không cao. Tỉ dụ, mỗi chai sữa chỉ chứa 30mg. Các loại thực phẩm khác chỉ đựng khoảng 100mg cholesterol trên 100g. Bạn chẳng phải lo lắng quá phổ biến. Kèm theo, đừng ăn quá phổ quát. Thứ 2 là giảm thiểu mỡ động vật, tăng lượng dầu thực vật thích hợp, tính toán cho thấy nếu như nấu bếp ko sở hữu dầu động vật, mỗi bệnh nhân sở hữu thể ăn dầu thực vật (dầu đậu, dầu ngô, dầu thực vật, v.v.) 500 ~ 750g mỗi tháng là tuyệt vời. Mặc dù dầu là phải chăng, nhưng ko nên ăn quá nhiều, nếu ko nó sẽ đem lại tác dụng phụ. Ẳn rộng rãi rau, trái cây và rau quả để tăng lượng chất xơ. Ẳn phổ quát thực phẩm giảm cholesterol như đậu nành và các sản phẩm của họ, hành, tỏi, bông cải xanh (cỏ), nấm, nấm và tương tự. 1 Số cái thực phẩm này cũng với tác dụng chống đông máu, cũng mang lợi cho việc ngăn đề phòng huyết khối và bệnh tim mạch vành.

(2) tăng triglyceride máu Đối với bệnh nhân chỉ với mức chất béo trung tính trong máu và mức cholesterol thường ngày, những điểm chính của điều trị chế độ ăn uống là khác nhau ở trên. Điều quan trọng là hạn chế lượng thức ăn, giảm cân, đạt được và duy trì cân nặng tiêu chuẩn. Trọng lượng tiêu chuẩn sở hữu thể được tính bằng công thức sau:
  • Nam: chiều cao (cm) - 105 (kg)
  • Nữ: chiều cao (cm) -107,5 (kg)

Thứ 2 là tránh đồ ngọt. Các bệnh nhân này đặc thù mẫn cảm có đường và trục đường sở hữu thể khiến nâng cao hàm lượng chất béo trung tính. Cho nên, các con phố, tuyến đường nâu, tuyến đường trái cây, mật ong, và những chiếc thực phẩm và thuốc với đựng đường nên được ăn càng ít càng phải chăng hoặc ko. Thứ ba, rượu và rượu có thể khiến cho tăng hàm lượng chất béo trung tính của các bệnh nhân đó. Thứ tư, nâng cao protein phù hợp, đặc thù là protein đậu nành. Thứ năm, hạn chế cholesterol đúng phương pháp, dưới 300mg mỗi ngày, cho phép bệnh nhân ăn 3 quả trứng mỗi tuần, các thực phẩm chứa cholesterol khác cũng sở hữu thể được ăn đúng phương pháp, miễn là tổng lượng ăn vào không cao hơn dừng trên. Thứ sáu, hạn chế thích hợp đối với chất béo, đặc trưng là mỡ động vật.
(3) bệnh máu nhiễm mỡ hỗn hợp Nồng độ cholesterol và chất béo trung tính trong máu của chiếc bệnh nhân này nâng cao lên. Điểm chính của liệu pháp ăn kiêng là hài hòa hai loại trên. Đó là giảm thiểu cholesterol và mỡ động vật đúng cách thức, kiểm soát lượng thức ăn để giảm cân, hạn chế ăn đồ ngọt, kiêng rượu, nâng cao dầu thực vật, đậu và các sản phẩm của chúng, ăn đa dạng rau, trái cây và 1 số thực phẩm có tác dụng hạ lipid máu.