Chắc rằng là các bạn đã nghe đến cái tên Triathlon hay 3 môn phối hợp, các bạn nhìn thấy nó trên báo, các tin tức thể thao, các bảng quảng cáo ngoài trời. Một sự thật là bộ môn thể thao Triathlon ngày càng phổ biến, tại Việt Nam có rất nhiều cuộc thi 3 môn phối hợp lớn nhỏ, quy mô quốc tế được tổ chức hàng năm như: Ironman 70.3 Ở TP Đà Nẵng, Tri-Factor,… bạn là người mới và bạn muốn tìm hiểu về bộ môn thể thao hấp dẫn này, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn.

Triathlon kh môn thể thao phối hợp ba môn: Bơi lội – Đạp xe – Chạy bộ. Người tham gia sẽ bắt đầu bằng việc Bơi, thường là ở sông, hồ tự nhiên hoặc là biển. Tiếp theo sẽ là đạp xe & cuối cùng là Chạy bộ. Cuộc thi được diễn ra liên tục khoàng 10h không có sự nghỉ ngơi giữa các môn thể thao. Đây được xem như là cuộc thi khó khăn nhất trên thế giới, nó thách thức sức bền của các vận viên tham gia.

>>Xem thêm: xe đạp galaxy giá rẻ



Với những cuộc thi như thế này, ngoài các vận động viên chuyên nghiệp, cũng có rất nhiều doanh nhân, nhân viên trẻ, celeb… Họ muốn thử thách chính mình, muốn đc chinh phục được Với quãng thời gian luyện tập và thi đấu rất khó khăn & đầy thử thách.

Không chỉ vậy, một số vận động viên nhất là doanh nhân, các chủ doanh nghiệp Họ chia sẻ rằng: ” Tôi học được rất nhiều qua chính cuộc thi này”

Tùy vào từng quy mô Mỗi cuộc thi mà có các cự ly khác nhau. Dưới đây là 4 cự ly phổ biến của Triathlon

Cự ly Sprint
– Bơi: 750m
– Đạp xe: 20km
– Chạy bộ: 5km

Cự ly Olympic
– Bơi: 1,5km
– Đạp xe: 40km
– Chạy bộ: 10km

Cự ly Ironman 70.3
– Bơi: 1,9km
– Đạp xe: 90km
– Chạy bộ: 21km

Cự ly Ironman
– Bơi: 3,8km
– Đạp xe: 180km
– Chạy bộ: 42km

Mỗi cuộc thi Triathlon đều có những quy định riêng phụ thuộc vào ban tổ chức. Tuy nhiên có những quy định mà cuộc thi nào cũng có đó là thời gian sẽ phải hoàn thành từng chặng đua. Mỗi phần thi Bơi, đạp xe, Chạy bộ đều có thời gian quy định bắt buộc phải hoàn thành. Nếu bạn ko hoàn thành trong thời gian quy định bạn sẽ bị loại khỏi cuộc đua và không được thi nhữngông phần thi Tiếp theo. Ngoài ra còn có những quy định về trang phục thi đấu, thiết bị được phép mang theo,….

>>Thông tin khác: xe đạp jett hà nội.