Khi quá trình mang thai đa số các mẹ bầu đều tự ti, lo lắng sự thay đổi sắc tố hay độ mịn màng của làn da của mình. Nhiều mẹ bầu không dám sử dụng các loại mỹ phẩm vì sợ gây ảnh hưởng tới thai nhi, khiến cho là da kém sắc hơn đi.


>>> Bạn có thể tham khảo thêm khóa đào tạo nghề chăm sóc sau sinh giúp cho mẹ bầu có những kiến thức chăm sóc bé yêu và mẹ hiệu quả, và giúp mẹ bầu có thể sở hữu công việc sau sinh tốt nhất.

Tuy nhiên những phương pháp chăm sóc da đúng cách, hợp lý hiệu quả như những gợi ý bài viết dưới đây giúp mẹ bầu luôn trẻ trung tươi trẻ vừa có được một thai kỳ khỏe mạnh tốt nhất.

1. Một số thay đổi về da hiệu quả phổ biến trong thai kỳ

Khi trong quá trình mang thai, đa số phụ nữ thường có sự thay đổi lớn về da, xuất hiện mụn trứng ca, da khô và nhờn hơn, rạn da, xuất hiện nám và tàn nhang, vùng da ngực và vùng kín thường sẫm màu hơn, gây suy giãn tĩnh mạch, nhiều vùng da bị ngứa khó chịu,…

Theo nghiễn cứu các chuyên gia, nguyên nhân chính gây thay đổi hầu hết do thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể xảy ra trong thai kỳ, hay do chế độ ăn uống và nghỉ ngơi của bà bầu.


>>> Bạn có thể xem thêm gói chăm sóc sau sinh cao cấp giúp ch mẹ bầu có thể sở hữu những dịch vụ tốt nhất cho bản thân, giúp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp bản thân tốt nhất.

2. Chăm sóc da mặt hiệu quả

Mỗi ngày rửa mặt 1-2 lần/ ngày: mặc dù da trở nên khô hơn và tiết bã nhờn nhiều hơn thì việc rửa mặt mỗi ngày đều giúp cải thiện tình trạng đó hiệu quả.

Đối với chị em có làn da dầu rửa mặt 2 lần/ngày giúp da khô thoáng hơn, giúp hạn chế quá trình mụn xuất hiện. Mẹ bầu nên nhớ lựa chọn những dòng sữa rửa mặt chiết xuất từ thiên nhiên, hữu cơ, và đặc biệt tuyệt đối không sử dụng sữa rửa mặt tổng hợp, nhiều bọt gây dị ứng không tốt cho bé.

Đối với làn da khô nên rửa mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ, đối với buổi sáng có thể kết hợp toner để nhẹ nhàng làm sạch da, điều này giúp da không bị khô nhưng vẫn luôn sạch nhất, giữ được độ ẩm.

• Trong quá trình mày không dùng nước ngọt, nước có gas, nước trái cây đóng chai: Những loại nước này khiến tăng thêm lượng đường hóa học ảnh hưởng thai nhi, ảnh hưởng da mặt của chị em. Các mẹ có thể sử dụng nước ép trái cây tươi, nước lọc, đặc biệt là sữa tươi không đường, giúp bổ sung dưỡng chất tốt cho bé, mà còn giúp cho da của mẹ mịn màng tốt nhất.
• Khi ra ngoài cần dùng mũ rộng vành hay ô (dù), mẹ có thể kết hợp lựa chọn kem chống nắng có nguồn gốc rõ dàng tốt cho làn da của mẹ khi da ngoài.
• Mẹ có thể đắp mặt nạ có thành phần từ thiên nhiên: Tùy thuộc vào trình trạng da ảnh hưởng mà chúng ta có thể lựac chọn các loại mặt nạ khác nhau.


• Da khô nên kết hợp các loại mặt nạ từ dưa leo, nha đam, mật ong, dầu dừa,…
• Da nhiều dầu, nhờn, nên bổ sung mặt nạ giúp chống viêm chống khuẩn như nghệ, mật ong, sữa chua,…
• không sử dụng các sản phẩm làm trắng da, hay sản phẩm trị mụn khi trong quá trình mang thai vì chứa nhiều thành phần có hại cho thai nhi. Hạn chế việc trang điểm, có thể dùng son giúp cho gương mặt trở nên tươi tắn hơn ban đầu.

3. Chăm sóc những vùng da khác của cơ thể

Một số phụ nữ khi mang thai vùng da mặ thường không bị ản hưởng nhiều, nhưng các vùng da khác khiến cơ thể bị ngứa, dị ứng, vùng kín hay các núm vú kém sắc. Mẹ bầu có thể bỏ ít thời gian chăm sóc da trên cơ thể bằng những cách hiệu quả sau.

Thường xuyên bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin, Omega3, protein, uống nhiều nước giúp cung cấp đủ dưỡng chất, độ ẩm cho da như : cam, bưởi, dâu tây, bông cải xanh, chanh, ớt chuông.

Mẹ bầu kết hợp sử dụng dầu dừa thoa vừa đủ vào các vùng ngực, bụng, tay, chân,… những nơi thường rạn da. Nếu cơ địa mẹ bầu thường dễ rạn da, mẹ nên sử dụng kem dưỡng chống rạn loại lành tính, nguồn gốc tự nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất.


4. Tâm lý luôn thoải mái cho bản thân về những thay đổi

Việc chăm sóc làn da, mẹ bầu cần lưu ý chế độ ăn uống điều độ bổ xung nhiều chất xơ có trong rau củ quả, ngũ cốc, uống đủ lượng nước và kết hợp các bài tập nhẹ nhàng và chế độ hợp lý.

Mẹ bầu luôn luôn tạo cho mình tâm lý thoải mái co bản thân trong thai kỳ. Nhìn những thứ sung quanh theo góc tích cực, hạn chế dung sản phẩm hóa học giúp giúp tốt cho thai nhi. Khi cảm thấy luôn vui vẻ sẽ tạo ra nguồn năng lượng cho mẹ và thai nhi, thế nên luôn tạo cho mình một tâm lý vui vẻ nhất nhé.

>>> Xem ngay khóa đào tạo chăm sóc da chuyên nghiệp giúp cho mẹ bầu có thể sở hữu kiến thức chăm sóc da tốt nhất, giúp cho các chủ hệ thống Spa có những dịch vụ chuyên nghiệp tới khách hàng