Bệnh đau lưng là một triệu chứng rất nhiều người bị, nhất là đối với những bạn ngồi nhiều. Có nhiều biện pháp chữa đau lưng. Nhưng không phải phương pháp nào đem lại kết quả. Hiện nay, có nhiều chị em sử dụng phương pháp massage để chữa bệnh. Nhờ phương pháp massage, bạn không cần phải làm gì cả mà chỉ chỉ cần nằm, thả lỏng toàn thân rồi cảm nhận sự thư giãn và thoải mái của cơ thể.


Những phương pháp massage tốt nhất cho bệnh đau lưng

1. Cách massage Thụy Điển

Phương pháp massage Thụy Điển được đông đảo mọi người biết tới như một phương pháp trị liệu. Đối với những ai lần đầu đi massage có lẽ đây chính là phương pháp phù hợp vì nó sử dụng những động tác rất nhẹ nhàng. Trong khi massage, các chuyên gia sẽ thoa dầu hoặc mỹ phẩm lên da để thực hiện các động tác được đơn giản hơn. Phương pháp massage này áp dụng các kỹ thuật xoa bóp dài, mượt, làm nóng các mô cơ giúp cơ bắp được thả lỏng nên bạn cảm thấy được thoải mái hoàn toàn trong suốt quá trình massage. Chính vì các cơ bị căng được xoa dịu nên tình trạng đau mỏi vùng lưng cũng được cải thiện một cách đáng kể.

2. Massage Nhật Bản Shiatsu

Massage Nhật Bản Shiatsu có nguồn gốc từ Nhật Bản, chuyên viên massage sử dụng các ngón tay và lòng bàn tay để tạo lực ấn lên các cơ bị căng cứng giúp cho bệnh đau lưng được cải thiện đáng kể. Không những thế, massage Nhật Bản Shiatsu còn giúp cho tinh thần được sảng khoái hơn, sức khỏe cải thiện.

Từ khóa liên quan Massage thảo dược

3. Phương pháp massage sâu trong mô

Phương pháp này tập trung xoa bóp sâu vào các vùng trong cơ và mô giúp xử lý các vấn đề về đau cơ, căng cơ, co cơ. Khi các cơ được thả lỏng thì hiện tưởng mỏi lưng cũng được giảm bớt. Phương pháp massage này cực kỳ hiệu quả và được mọi người lựa chọn vì hiệu quả của nó kéo dài tới vài ngày sau khi xoa bóp bấm huyệt.

Những động tác xoa bóp tác động lên cơ, làm cho cơ được thả lỏng từ đó chữa được bệnh đau lưng, đau cơ, giúp cơ thể được thư giãn sâu và tinh thần được sảng khoái. Nếu bạn muốn hãy tới các địa chỉ thẩm mỹ uy tín để massage mỗi khí bạn cảm thấy đau nhức hay bị stress. Các phương pháp massage không những cải thiện được cả tinh thần và sức khỏe mà massage còn giúp tre hoa da rất tốt, giúp cho vóc dáng của bạn ngày càng gọn gàng hơn.