kinh nguyệt ít là một vấn đề sinh lý thông thường , đánh dấu sự trưởng thành và chức năng sinh sản của người nữ giới . Trước khi bắt đầu hành kinh cơ thể của nữ giới sẽ có vài một số thay đổi được gọi là dấu hiệu khi bị kinh nguyệt. Nhận nắm rõ sớm những biểu hiện này sẽ giúp cho nữ có sự chuẩn bị về tâm lý cũng như chủ động hơn trong sinh hoạt mỗi ngày . Vậy một vài dấu hiệu đấy là gì? Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết sau đây.

[img] http://tribenhphukhoa.net/media/imag...ung%281%29.jpg[img]

triệu chứng bị kinh nguyệt

Trước khi đến ngày hành kinh hầu như nữ nào cũng có những biểu hiện để nhận hiểu biết kỳ nguyệt san sắp đến . Do cơ địa khác nhau nên những triệu chứng này cũng có sự khác nhau giữa mỗi người. ngược lại , hầu hết nữ giới trước khi bị kinh nguyệt đều có các triệu chứng sau:

Đau miền bụng dưới

Đây là biểu hiện phổ biến nhất ở một số phụ nữ trước khi hành kinh. vài cơn đau này thường xuất hiện trước ngày “đèn đỏ” khoảng 1 tuần và trong cả một số ngày hành kinh. một số đau đớn thường chia thành từng cơn và đa số một vài trường hợp chỉ bị đau âm ỉ, lâm râm, chỉ có một vài ít trường hợp bị đau dữ dội đến mức chẳng thể làm được bất cứ một việc gì gây tác động đến công việc và cuộc đời hàng ngày .

biểu hiện khó chịu ở ngực

Tuyến tiền đình ở phái đẹp có khả năng làm xuất hiện các đớn đau tức ngực trước khi đến kỳ nguyệt san. Do đó , ở những bạn gái trước khi có kinh nguyệt thường có dấu hiệu đau và căng tức ở ngực. Bên cạnh đó , trước khi đến ngày hành kinh phái đẹp thường cảm thấy ngực to hơn so với thông thường . dấu hiệu này sẽ chấm dứt khi hết kỳ kinh nguyệt. Để kiêng vài đau tức tức ngực phụ nữ cần bổ sung thêm một lượng vitamin E cho cơ thể bởi nó có thể giảm hoạt động của tuyến tiền đình.

Da nhờn và dễ bị nổi mụn

Trước khi chu kì kinh nguyệt khoảng 3 – 5 ngày da mặt của nữ giới sẽ tiết ra không ít chất nhờn hơn khiến lỗ chân lông bị bịt kín và dễ bị nổi mụn. nguyên do gây nên hiện tượng này là do cơ thể của bạn đang bị không có kẽm bởi kẽm có thể kiểm soát được quá trình tiết nhờn của da mặt, từ đó tránh da nhờn và nổi mụn.

Khó ngủ

một vài phái yếu trước khi bắt đầu hành kinh thường dễ bị mất ngủ, khó ngủ gây ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe. biểu hiện này xảy ra là do sự không có hụt của tryptophan trong cơ thể. Để bổ sung trytophan cho cơ thể nữ nên ăn lắm thịt bò, quả hồ đào…

tâm trạng dễ cáu gắt, buồn bực

Trước ngày hành kinh khoảng 1 – 6 ngày nữ giới thường dễ rơi vào trạng thái cáu gắt, buồn bực, khó chịu, dễ nổi giận. căn nguyên hình thành tình trạng này là do cơ thể của bạn đang bị thiếu hụt một lượng Magie và vitamin B6. Do đó , nữ giới cần bổ sung cho cơ thể một lượng vitamin B6 để cải thiện chất dẫn truyền thần kinh giảm thiểu giảm thiểu tình trạng không có kiên nhẫn ở giai đoạn tiền kinh nguyệt.

Thèm ăn

lắm nữ trước khi đến kỳ nguyệt san thường có cảm giác thèm ăn, ăn lắm hơn so với thông thường , đặc biệt là đồ ngọt.

Ngoài ra, chị em cũng có khả năng nhận nắm được kinh nguyệt trải qua các triệu chứng như rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy nhẹ, đau lưng, khí hư ra lắm …

Xem thêm: rong kinh là gì tại đây


Mong rằng với một số chia sẻ trên đây của vài bác sỹ phòng khám phụ khoa Thái Hà sẽ giúp cho phụ nữ có nguy cơ chủ động hơn trước mỗi kỳ kinh nguyệt. Mọi ý kiến câu hỏi về “biểu hiện bị kinh nguyệt” xin vui lòng gọi tới số 01665 115 116 – 01665 116 117 để được những thầy thuốc tư vấn chi tiết hơn.