-
07-21-2016, 02:34 PM #1Silver member Array
- Ngày tham gia
- Jun 2015
- Bài viết
- 22
Đau lưng khi mang thai tháng thứ 5 và cách giảm đau
Đau lưng khi mang thai tháng thứ 5 và cách giảm đau
Bé phát triển nhanh hơn nhiều và bạn sẽ cảm nhận được những cú hích nhẹ của bé trong tuần này. Rồi thi thoảng bé ngậm ngón tay cái, nắm chặt dây rốn của mình, hay tập luyện phản xạ nắm bắt và thậm chí là nấc cục nữa kìa.
Tuần này bé phát triển lớp mỡ dưới da dày hơn, vì thế da bé trông không còn “trong suốt” như cách đây vài tuần. Nên nhớ bạn không cần ăn thêm quá nhiều trong thời gian này.
-----> Hướng dẫn về cách đo nhiệt độ cho trẻ bằng nhiệt kế điện tử chính xác
Các chuyên gia khuyên rằng trong thời kỳ mang thai, bạn chỉ cần ăn thêm khoảng 10 phần trăm lượng thực phẩm trước khi mang thai. Điều đó có nghĩa là bạn chỉ cần bổ sung khoảng 1.050 calo/ngày trong 3 tháng giữa thai kỳ. Như vậy, chỉ cần thêm một miếng trái cây, hay một nắm các loại hạt, hoặc một chiếc bánh kẹp nữa là đủ.
-----> Website chuyên về dụng cụ y tế gia đình hàng đầu tại Việt Nam
Bé con của bạn giờ đã có móng tay nhỏ xíu. Nếu là bé gái, tử cung và âm đạo của bé giờ đã được định vị và đang phát triển. Nếu là bé trai, tinh hoàn bắt đầu di chuyển từ bụng xuống bìu. Do tác động của nội tiết tố sinh sản, khi vừa lọt lòng, bộ phận sinh dục của nhiều trẻ sơ sinh sẽ to hơn. Tuy nhiên, sau vài tuần, bộ phận sinh dục của bé sẽ dần về lại kích thước bình thường.
Những gợi ý cho mẹ mang thai tuần 20
-----> Giải đáp nguyên nhân và cách giảm đau lưng khi mang thai tháng đầu hiệu quả
Hãy đi chơi thư giãn. Đây chính là thời điểm có thể nghĩ đến chuyện tạm nghỉ ngơi trước khi sinh, và vì cơ thể chưa nặng nề nên bạn vẫn có thể đi du lịch. Hầu hết các hãng hàng không đều có những quy định hạn chế bay đối với phụ nữ mang thai từ 36 tuần trở đi, và nếu bắt buộc phải bay thì phải có giấy đảm bảo của bác sĩ. Nếu bạn mang đa thai hoặc từng có biến chứng, có thể từ tuần thai 32 trở đi bạn đã cần hạn chế bay.
Tránh làm đau lưng. Nếu bạn đã có con đầu đang tuổi tập đi, bạn chỉ cần cúi xuống với trẻ chứ đừng bế trẻ thường xuyên. Khuyến khích trẻ leo vào lòng khi bạn đang ngồi hoặc đang nằm. Phụ nữ mang thai thường hay bị đau lưng, do vậy bạn cần chú ý chăm sóc cho lưng mình. Ví dụ, nếu nếu nệm giường của bạn đã bị lõm, không tạo cảm giác thoải mái và không giúp giữ thẳng cột sống của bạn thì hãy mạnh dạn thay nệm mới tốt hơn nhé. Hãy nhớ rằng, bạn sử dụng nệm ít nhất 8 tiếng mỗi ngày cơ đấy!View more random threads:
- bạn để phòng ngừa bệnh Alzheimer
- Cách sử dụng cây dành dành như thế nào?
- Thu nhỏ quầng vú giúp đầu ngực đẹp cân xứng
- 5 loại nước này: Đã rẻ còn chống lão hóa, giúp da căng mướt và tăng sinh collagen
- Bác sĩ khuyên dùng 5 lọ kem dưỡng nàyl: Da sẽ càng thêm căng mịn
- địa chỉ công ty bán củ gai an thai tại cao bằng giúp an thai
- Nâng mũi Hàn Quốc đẹp ở TPHCM
- Căng da bụng bị chùng sau sinh
- Thời gian “không thành vấn đề” khi tìm đến căng da mặt bằng chỉ
- Kiến thức về Sinh lý phụ nữ tuổi 60 khó lường
Các Chủ đề tương tự
-
Mật ong có tốt cho phụ nữ mang thai?
Bởi CauChuyenDoiTao trong diễn đàn Quán Ăn - Cafe - Đồ ĂnTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-21-2015, 01:41 AM -
Mang thai ngoài ý muốn đình chỉ thai an toàn
Bởi meobeo trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-28-2015, 07:08 PM
Ngọc Bích xanh bản tính thuộc dòng đá đá hoa (jade). Và đá hoa là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản tính chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Tìm hiểu Vòng tay ngọc bích xanh...