sản phẩm bhip Đa phần các cô gái luôn băn khoăn về kích thước vòng 1 của mình, và cũng không nhiều cô gái hài lòng về kích thước vòng 1 của mình. Vòng 1 bé luôn làm các cô gái không tự tin,Timcachlam.com sẽ hướng dẫn bạn những cách làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên không cần thuốc , khách hàng tham khảo để lựa chọn bí quyết yêu thích với mình nhé ^^

1. số đông dục

những bài tập được ngoại hình dành riêng cho việc tăng kích thước vòng 1. Các bài tập này thường tập trung co giãn cơ ngực, hoạt động đơn giản nhưng đạt hiệu quả nhất cao. Ví dụ, bạn giữ một quả bóng nặng khoảng 2kg trong bàn tay và ngồi thẳng trên ghế. Sau đó, di chuyển bàn tay ra phía ngoài cho đến khi vai và cánh tay mở rộng hết mức có thể. Bạn hãy giữ nguyên địa điểm đó trong 5 phút rồi thả lỏng cơ thể và lặp lại với bên tay còn lại. Tập tác động này từ 10 lần đến 15 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng kích thước vòng 1 hoàn toàn tự dưng.

2. Thay đổi cơ chế ăn

Để tăng kích thước vòng 1, thực phẩm thứ nhất bạn cần đưa vào danh sách đó là mật ong và trứng gà. Dưới đây là công thức dành riêng cho bạn:

- Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hàng tháng. Trứng gà và sữa sẽ phân phối protein, chất béo cho các mô mỡ xuất hiện ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này số đông dinh dưỡng.

Xem thêm: sản phẩm tăng kích thước vòng 1 pink



Trứng gà, mật ong và sữa là những thực phẩm rất tốt cho việc tăng kích cỡ vòng một tự dưng
3. Massage

Massage cũng là một trong những cách hành động vào vòng 1 và làm tăng kích thước, mang lại sự nhẹ nhàng, thoải mái. Bạn có thể masage ngực theo phương pháp: xoay tròn ngực từ trong ra ngoài và xoay tròn hướng từ dưới lên và từ trên xuống.





Bạn cần bảo đảm về tần suất và thời gian khi thực hiện massage ngực để có hiệu quả hiệu quả

4. Mặc áo ngực đúng kích cỡ

Mặc áo ngực quá chật khiến máu không lưu thông được khiến vòng 1 không lớn mạnh như ý muốn, Trong khi còn đem lại nguy cơ ung thư vú; Bên cạnh đó áo ngực quá rộng có thể khiến ngực bị chảy xệ.



Áo ngực chật sẽ đem đến số đông nguy cơ cho sức khỏe

5. Lối sống lành mạnh

Hãy ngừng ngay việc hút thuốc và uống rượu vì chúng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn cũng cần uống nhiều nước, ngủ đủ giấc để cơ thể luôn tràn đầy sinh lực. Chỉ khi tất cả cơ thể khỏe khoắn, ngực mới có cơ hội tăng trưởng và mạnh khỏe.



Rượu bia, thuốc lá vô độ sẽ khiến sức khỏe suy giảm trầm trọng, kéo theo đó là mất đi nét tươi trẻ của vòng ngực, mang lại nguy cơ ung thư khá cao

Vòng 1 chính là đường cong quyến rũ đặc trưng của phái đẹp. Và bởi vậy, một bộ ngực căng tràn nét tươi trẻ, và không kém phần khỏe khắn sẽ khiến diện mạo bạn gái lôi cuốn hơn bội phần. Trong khi, hiểu đúng cách chăm nom cho vòng một mạnh mẽ cũng giúp bạn tránh khỏi nguy cơ mắc bệnh ung thư vú &¤8211; căn bệnh đang đe dọa thanh nữ trên toàn quả đât.

Xem thêm: tăng kích cỡ vòng 1 pink