Đây là loại trà khá quen thuộc cho những người muốn giảm cân và giúp bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường. Khi các nhà khoa học đánh giá về chiết xuất trà đen trong các nghiên cứu động vật, họ thấy rằng trà đen có thể giúp ngăn ngừa tăng cân trong khi bạn ăn rất nhiều chất béo. Tất nhiên, các nghiên cứu là sơ bộ, nhưng trà đen có chứa các hợp chất thực vật gọi là polyphenol, cụ thể là theaflavins và thearubigans chịu trách nhiệm cho những lợi ích cho việc ngăn chặn béo.

Trà trắng

Trà trắng được coi là kẻ thù của chấc béo, có hương vị nhẹ. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng & Metabolism năm 2009, thì chiết xuất của trà trắng giúp phá vỡ các tế bào chất béo và ngăn ngừa tích tụ mỡ. Các nhà khoa học cho rằng đó là chất chống oxy hóa của trà cao

Trà xanh

Trà xanh là một thức uống được biết đến như là một cách giảm cân hiệu quả và khá rẻ tiền.Lý do mà trà xanh có thể giảm cân là bởi vì trong trà xanh có hoạt chất Epigallocatechin gallate, còn được biết đến là EGCG, một chất chống oxy hóa có thể đốt cháy chất béo.

Trà Ôlong

Trà Ôlong giúp chuyển hóa chất béo cao,những lá trà cũng giúp tăng cường khả năng của cơ thể, các báo cáo một nghiên cứu năm 2009 từ các nhà nghiên cứu Trung Quốc. Khi những người bị béo phì và thừa cân uống trà ô long trong 6 tuần thì họ giảm được hơn 2, 2 pound và 12 %chất béo bụng.

Trà đen

Đây là loại trà khá quen thuộc cho những người muốn giảm cân và giúp bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường. Khi các nhà khoa học đánh giá về chiết xuất trà đen trong các nghiên cứu động vật, họ thấy rằng trà đen có thể giúp ngăn ngừa tăng cân trong khi bạn ăn rất nhiều chất béo. Tất nhiên, các nghiên cứu là sơ bộ, nhưng trà đen có chứa các hợp chất thực vật gọi là polyphenol, cụ thể là theaflavins và thearubigans chịu trách nhiệm cho những lợi ích cho việc ngăn chặn béo.

Trà gừng

Khi bạn đang ở trong tâm trạng khó chịu, hãy thưởng thức một ly trà gừng . Hương vị ngọt ngào riêng của nó có thể giúp bạn giảm đói và tạo cảm giác no, không thèm ăn giúp cho việc giảm cân tốt hơn. Trong một nghiên cứu nhỏ trên tạp chí Metabolism, những người uống trà gừng với bữa ăn sáng thì trả lời rằng tình trạng đói thấp hơn và cảm giác no được kéo dài.

Việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn cùng TPCN Gree Coffee Bean, với thành phần được chiết xuất từ thiên nhên hạt cà phê xanh cùng với một số nguyên phụ liệu khác giúp bạn giảm cân ngay tức thì mà không tốn quá nhiều thời gian của bạn.
>>> Xem thêm những cách làm trắng da, cách tăng vòng 1 an toàn và hiệu quả nhất hiện nay