Vòng đời của chị em phụ có những cung bậc thay đổi tâm sinh lý khác nhau, có thể cao trầm có thể mặn nồng nhưng cũng có thể thờ ơ lạnh nhạt…
Tâm sinh lý phụ nữ liên quan mật thiết đến sự thay đổi của nội tiết tố nữ và cả về mặt tuổi tác. Trong cuộc đời chị em sẽ diễn ra 3 thời điểm thay đổi tâm sinh lý phụ nữ nhất đó là tuổi dậy thì, mang thai, và thời kỳ mãn kinh.

Tâm sinh lý nữ thay đổi ở tuổi dậy thì
Ở giai đoạn dậy thì, tâm sinh lý nữ thay đổi khá nhiều. Các bé gái có xu hướng thay đổi cả về nội tâm lẫn cơ thể.

Về tâm lý, các bé dễ xấu hổ, ngại ngùng, biết làm điệu hơn, nổi trội hơn, có nhiều cảm xúc hơn, dễ yêu những dễ bị tổn thương.

Về sinh lý, các bé đến tuổi dạy thì thường là từ 11 - 17 tuổi. Tuy nhiên, có bé phát triển chậm có bé phát triển sớm hoặc phát triển chậm tùy từng cơ địa của mỗi gái. Sự phát triển của các bé gái thể hiện rõ nhất là sự thay đổi về vòng 1, núm vú nhạy cảm hơn, mô mỡ dưới da dày hơn tạo đường cong cho các gái. Vòng 3 căng tròn hơn, khung xương mở rộng hơn để có thể đáp ứng khả năng mang thai và sinh con. Hơn nữa, lông xuất hiện nhiều hơn ở vùng kín, nách…Buồng trứng bắt đầu phát triển mạnh hơn, hoạt động tích cực và sản xuất ra hoocmon estrogen. Đồng thời tiết ra progesterone và estrogen, dẫn đến hiện tượng rụng trứng và bắt đầu có kinh nguyệt.Giai đoạn dậy thì là thời điểm thay đổi tâm sinh lý nữ giới đầu tiên là bất cứ chị em nào cũng phải trải qua.



Tâm sinh lý phụ nữ thời kỳ mang thai
Trong giai đoạn mang thai, chị em có sự thay đổi rất lớn và đột ngột về sinh lý. Những tháng đầu tiên của thai kỳ, hoocmon nữ progesterone tăng mạnh hơn so với trước. Hoocmon này có tác dụng duy trì nội mạc tử cung chị em dể tránh các hiện tượng xuất huyết âm đạo hoặc bị sẩy thai.

Tâm sinh lý phụ nữ ở giai đoạn này bị tác động lớn do sự thay đổi về nội tiết tố bên trong cơ thể. Hooocmon progesterone và estrogen có liên hệ trực tiếp với các trang thái tâm lý buồn, nước mắt. Hơn nữ, nội tiết tố ngày một nhiều làm cho tâm sinh lý phụ nữ bị mất kiểm soát về cảm xúc, khiến chị em thường xuyên cáu gắt, căng thẳng trong các mối quan hệ. Nặng có thể khiến chị em rơi vào trạng thái trầm cảm, mệt mỏi, stress.

Do vậy, để tâm sinh lý phụ nữ ở giai đoạn thai kỳ này không quá bị ảnh hưởng, các ông chồng cần biết cách lắng nghe vợ và tạo mối quan hệ thân thiết hơn, giúp vợ bớt đi sự nhạy cảm này.



Tâm sinh lý nữ giới giai đoạn mãn kinh
Ở thời kỳ mãn kinh này tâm sinh lý cũng có những biến đổi tương tự giai đoạn tuổi dậy thì. Giai đoạn này kéo dài và dao động ở độ tuổi 40 - 50 tuổi. Khi nồng độ estrogen bị suy giảm, chức năng của buồng trứng bị hạn chế suy giảm mạnh, các mô âm đạo, cơ quan sinh dục cũng dần bị teo mỏng và chu kì kinh nguyệt bị mất, chị em không có khả năng sinh sản nữa.

Chính vì sự thay đổi này, tâm sinh lý phụ nữ cũng bị ảnh hưởng. Cơ thể chị em rơi vào trạng thái mệt mỏi, thường xuyên khó ngủ, mất ngủ, thay đổi tính cách dễ cáu gắt, tăng cân và dễ mắc một số bệnh về xương khớp, tim mạch. Tâm sinh lý nữ giai đoạn này cũng rất đa dạng, có thể vui nhưng cũng có thể rơi vào trạng thái stress, trầm cảm như đối với khi mang thai.

Chúng ta đều biết con người có quy luật vòng đời sống riêng, mỗi một mốc một thời kỳ đánh dấu một sự thay đổi lớn trong tâm sinh lý nữ. Vì vậy, lời khuyên cho chị em đó là hãy vẫn vui vẻ đón nhận tâm sinh lý thay đổi này để có thể cân bằng cuộc sống tốt nhất. Chỉ cần chị em biết cách thay đổi tâm trạng buồn, tâm sinh lý tiêu cực thành tích cực hơn chị em sẽ vẫn sẽ mãi đẹp trong mắt tất cả mọi người.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp chị em hiểu hơn về tâm sinh lý phụ nữ và có cách cân bằng cuộc sống giúp cuộc sống tươi đẹp hơn, sức khỏe bản thân cũng được chăm sóc kỹ càng hơn.
Nguồn:http://benhsinhlynu.com/tam-ly-phu-nu