Chắm sóc em bé tù trong bụng mẹ hiệu quả

Nếu như mẹ bạn từng có những bệnh như tiền sản giật hoặc tiểu đường, thì nguy cơ mắc phải của bạn là rất cao. Vì thế, hãy đặc biệt chú ý theo dõi ngay từ đầu tình trạng sức khỏe của bạn.


10, Ăn nhiều dầu cá
Dầu cá có nhiều hơn cả trong cá mòi, cá thu và cá hồi. Nó không chỉ là nguyên tố thiết yếu cho sự phát triển của não bộ và đôi mắt của thai nhi mà còn giảm nguy cơ sinh non ở bạn.

11, Kiểm tra nguy cơ nhiễm khuẩn liên cầu nhóm B
Đây là chứng nhiễm khuẩn chung rất thường gặp, nhưng cũng có trường hợp có thể gây chết thai.

12, Yêu cầu bảo hiểm y tế và chế độ nghỉ sinh tại nơi làm việc
Đây là quyền lợi chính đáng của bạn, ở công ty nào cũng có chế độ thai sản nên bạn hãy làm thủ tục để hưởng quyền lợi. chăm sóc em bé sau sinh mổ


13, Tắm nước mát
Thai nhi nằm cố định trong bụng mẹ nên không thể tự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của mình, mẹ tắm nước quá nóng có thể gây ra dị tật thai nhi đặc biệt là ở hệ thần kinh.



14, Hấp thu axit folic
Axit folic có trong rau xanh, bánh mì hoặc ngũ cốc. Hấp thu axit folic để ngăn ngừa các dị tật thai nhi, giảm nguy cơ thai nhi nhẹ cân. Mẹ cần hấp thu 400mcg trước khi mang thai cho tới tận tuần 12.

15, Ăn cho hai người chứ không phải ăn gấp đôi
Lượng calo chỉ đòi hỏi tăng lên khoảng 15% trong thai kì nhưng vitamin và khoáng chất lại đòi hỏi tăng lên gấp 3 chính vì vậy, mẹ nên ăn tốt hơn nhưng không phải nhiều hơn.

16, Luôn đeo dây an toàn khi ngồi trong ô tô
Dây an toàn có thể bảo vệ bạn trong những trường hợp nguy hiểm khi có những cú phanh gấp hoặc tai nạn.

17, Tập một vài bài thể dục nhẹ nhàng trong thai kì
Khi bạn tập 1 vài bài thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp sự lưu thông máu sẽ ở mức cao nhất, có lợi cho sự phát triển của thai nhi. chăm sóc em bé mới sinh như thế nào


18, Có những liều probiotic hàng ngày
Probiotic là những vi khuẩn lành tính sống trong sữa chua và các loại thức uống khác chúng rất tốt cho cơ thể bạn đặc biệt là hệ tiêu hóa. Các nhà khoa học cho rằng nó còn giảm sự phát triển bệnh eczema ở trẻ sơ sinh.

19, Suy nghĩ thật tích cực
Khoa học chứng minh rằng phụ nữa sắp sinh với những suy nghĩ thoáng, trong sáng, tích cực sẽ sinh ra những em bé khỏe mạnh hơn những phụ nữ hay u buồn, thất vọng. Nếu mẹ không suy nghĩ tích cực, u sầu buồn bã sẽ làm ảnh hưởng đến thai nhi, con sinh ra sẽ mắc chứng trầm cảm.

20, Ăn rau xanh, thịt đỏ, trứng, hoa quả và bột mì
Rau xanh, thịt, trứng…chứa nhiều sắt, nguyên tố thiết yếu cho sự cấu thành máu của thai nhi và sự phát triển của các cơ quan khác.

21, Không nên uống rượu, bia

Bạn không nên uống rượu, bia, những chất có cồn khi mang thai vì nó sẽ Uống làm giảm IQ và gây ra những rắc rối trong cách cư xử của bé.

22, Cấm hoàn toàn khói thuốc và hút thuốc
Nghiên cứu chỉ ra rằng, thuốc lá có hại cho người hút nhưng còn hại hơn đối với những người hút thuốc lá thụ động. Khói thuốc bị hít thụ động trong thai kì sẽ chuyển 4000 hóa chất độc tới thai nhi, gây ra ung thư, nhẹ cân, thậm chí là tử vong rât nguy hiểm.

23, Uống thật nhiều nước
Mẹ nên uống nhiều nước, mỗi ngày nên bổ xung ít nhất khoảng 2,5 lít nước/ngày. Đặc biệt nước dừa rất tốt cho cơ thể khi mang thai nó cung cấp cho dịch ối và sự tăng lên lượng máu trong cơ thể, cung cấp oxy và dinh dưỡng cho thai nhi.

Bạn nên xem: Bé “Thông Minh- Dinh dưỡng” đầy đủ với cách chăm sóc em bé 4 tháng tuổi ĐÚNG CÁCH

24, Không uống bất kì loại thuốc nào nếu không được chỉ định từ bác sĩ
Trong khi mang thai mẹ nên hạn chế uống thuốc, cách tốt nhất để bảo vệ cơ thể chính là chăm sóc sức khỏe của bản thân thật tốt. Một vài loại thuốc bao gồm cả aspirin liên quan tới sảy thai, chết lưu, dị tật thai nhi vì vậy, cần phải uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ chứ không nên tự tiện mua thuốc về uống.

25, Giữ liên hệ với bác sĩ
cham-soc-em-be-tu-trong-bung-me

Mẹ hãy luôn luôn giữ liên hệ với bác sĩ và đừng sợ làm phiền họ lúc nửa đêm nếu thấy cơ ther có điều gì bất thường.

Đúng là khi có thai mẹ cần phải chuẩn bị rất nhiều phải không nào. Hãy chịu khó thực hiện đúng 25 cách mà mom & baby chia sẻ mẹ sẽ có thể chăm sóc em bé trong bụng mẹ phát triển một cách toàn diện.