-
10-19-2017, 10:50 PM #1
12 Nguyên nhân bất ngờ khiến đau đầu không ngon giấc khi ngủ
12 lý do khiến bạn đau đầu
Đau đầu là hiện tượng phổ biến thường gặp ở nhiều người nhưng lại không gây tình trạng nguy hiểm. bởi vì thế, nhiều người coi nhẹ bệnh mà không biết nó có thể cảnh báo vấn đề nghiêm trọng gây nhiều bệnh khó điều trị như cao huyết áp, bệnh về hệ thần kinh... Khi bị đau đầu thường xuyên, nên nghiên cứu kỹ nguyên nhân để kịp thời can thiệp và điều chỉnh.
Stress
Khi chúng ta căng thẳng thì một lượng hormone sẽ được giải phóng đưa cơ thể vào chế độ hoạt động hết công suất, thắt chặt các cơ từ đó gây ra nhức đầu. bởi vì thế, để ngừng cơn đau và bảo vệ sức khỏe, bạn nên học bí quyết kiểm soát stress.
Mất ngủ
Mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn, gây mất tập trung vào ban ngày làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Ngoại trừ ra, mất ngủ còn khiến bạn thèm ăn vặt, tăng cân, suy giảm trí nhớ, mệt và thậm chí đau đầu.
>>> Xem thêm những sản phẩm trị mất ngủ hiệu quả từ thảo dược Gia Truyền được bào chế từ thiên nhiên
Hormones
Đối với phái nữ, sự thay đổi về lượng progesterone và estrogen hàng tháng ảnh hưởng tới mọi chức năng cơ thể và cũng là một trong một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau đầu. Tuy nhiên, nếu cơn đau đầu lúc "đèn đỏ" kéo dài hơn 1-2 ngày, nhiều khả năng bạn đã bị rối loạn hormones và cần đi kiểm soát.
Cao huyết áp
Không ít người ngạc nhiên khi phát hiện cơn đau đầu mỗi ngày của mình là dấu hiệu cao huyết áp. Trên thực tế, cao huyết áp làm tăng áp lực trong đầu, dẫn đến cơn đau mạn kinh niên.
Caffeine
Một chút caffeine giúp bạn tỉnh táo nhưng quá nhiều caffeine lại khiến bạn đau đầu. Tốt nhất bạn nên ngừng hoặc giảm hấp thụ caffeine xem cơn đau có nhẹ hay không.
Rối loạn tự miễn dịch
Có các trường hợp đau đầu cảnh báo rối loạn tự miễn dịch như chứng đa xơ cứng, lupus, viêm khớp và hư thần kinh.
Rượu
Không chỉ cơn say mà rượu rẻ tiền cũng có thể gây đau đầu. vì thế, nếu muốn dùng rượu, bạn nên chọn những loại đảm bảo chất lượng.
Vấn đề răng miệng
Sâu răng hoặc các vấn đề răng miệng có thể gây ra đau đầu. Tốt nhất bạn nên đi khám răng nếu bị đau đầu kéo dài mà chưa có tín hiệu khỏi.
thực phẩm
Đối bằng các người, thức ăn có thể dẫn đến đau đầu. Phổ biến nhất là những loại thức ăn chế biến sẵn và phô mai.
Công việc
các cơn đau đầu liên quan đến công việc thường xuyên xuất hiện. Không chỉ thế mà bạn còn có thể đau đầu nếu cơ thể phải giữ một tư thế quá lâu. Lời khuyên dành cho bạn là tận dụng mọi cơ hội để đứng lên và đi dạo.
Dị ứng
những người nhạy cảm hoặc dị ứng với mùi, ánh sáng, hương vị rất dễ bị đau đầu. Thế nên cần tìm thấy nguy nhân chủ yếu gây đau đầu để có giải pháp chữa hợp lý.
Điện thoại
Nhìn xuống điện thoại chứa nhiều nhiều sẽ dẫn đến đau đầu vì gây áp lực lên cổ và mắt. Tốt nhất bạn nên hạn chế xem điện thoại thời gian dài, không nên chứa nhiều chú tâm mà dán mắt vào điện thoại.
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết 12 lý do bất ngờ khiến bạn đau đầu trong đó có mất ngủ. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm những bài viết về bệnh mất ngủ tại congtymethi.vn nhé!
Xem thêm trái óc chó phân phối ở đâu ở hà nội : http://congtymethi.vn/tin-tuc/qua-oc...-nhat-374.htmlView more random threads:
- Phân biệt nâng mũi S-line và nâng mũi thường khác nhau thế nào
- Chi phí phá thai không đau bao nhiêu?
- Thời gian nạo phá thai nào đảm bảo an toàn cho thai nhi
- Các dòng mỹ phẩm hàn quốc tốt cho da
- Review Mặt Nạ Đất Sét Vedette: Rẻ Nhưng Chất Lượng Có Tốt Không?
- Dịch tiết vùng kín có màu vàng xanh là biểu hiện của bệnh gì?
- Bệnh giang mai có thể chữa khỏi được không?
- Giật thột với số liệu các bệnh ung thư ở Việt Nam
- Nâng ngực bằng túi gel giúp sở hữu một bộ ngực hấp dẫn
- Mua bán tinh bột nghệ tại TPHCM chất lượng nhất
Các Chủ đề tương tự
-
Nguyên nhân khiến xe ô tô tự bốc cháy?
Bởi hoangsinh8899 trong diễn đàn Xe Máy - Xe Đạp - Ô TôTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-19-2016, 03:18 PM -
Nguyên nhân nào có thể khiến âm đạo bị đau rát
Bởi vip-hanoi trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-16-2016, 02:00 PM
Ngọc Bích xanh bản tính thuộc dòng đá đá hoa (jade). Và đá hoa là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản tính chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Tìm hiểu Vòng tay ngọc bích xanh...