Nếu bạn đi du lịch nước thường xuyên, chắc chắn bạn đã gặp phải một người đàn ông hay phụ nữ bán trà xanh trên xe buýt.

Người đàn ông này sẽ vào ô tô buýt và nói với bạn về nhu cầu làm sạch thân thể của bạn bằng lục trà.

thế nhưng hầu hết thời kì, chúng tôi đã được pre-chiếm vào cuộc hành trình và có xu hướng bỏ qua những người đang trò chuyện với chúng tôi trên xe buýt.

trà xanh hay trà thái nguyên, có cội nguồn từ Trung Quốc và Ấn Độ, đã được tiêu thụ và khen ngợi vì những lợi ích về sức khoẻ của nó trong nhiều thế kỷ trên toàn cầu, thế nhưng gần đây chỉ có được phổ thông ở Uganda. Càng ngày càng có nhiều người bán thức uống green tea địa phương.

tiến sĩ Grace Nambatya Kyeyune, một nhà dinh dưỡng học cho biết, green tea có thể là bất cứ thứ gì màu xanh lá cây, thí dụ như bạc hà, được gọi là Mujaaja là loại chè xanh phổ quát nhất.

dù rằng hạt tiêu hầu hết được sử dụng như một loại gia vị trà, nó có thể đứng như một tea của riêng mình nếu nó được phơi khô và giữ màu xanh lá cây.

"Trà xanh giải độc thân thể bằng cách biến đổi tính axit thành tính kiềm", cô nói thêm, trà làm dịu cơn co thắt kinh nguyệt và giảm sưng nướu.

Bà khuyên những bà mẹ cho con bú nên uống trà matcha thường xuyên hơn khi uống trà bình thường, vì nó cũng giúp họ sản xuất nhiều sữa hơn.

thuộc tính làm sạch
Giống như bất kỳ loại chè khác, green tea có thể được lấy vào bất cứ lúc nào trong ngày hoặc ban đêm.

Nó được nạp với polyphenol tự nhiên như flavonoid và catechins, mà theo tiến sĩ Jamiru Mpiima, một nhà dinh dưỡng học, hoạt động như thành phần chống oxy hóa.

Những thành phần này có thể làm giảm sự hình thành các gốc tự do trong thân thể, bảo vệ các tế bào và các phân tử khỏi bị hư hỏng ", ông nói.

Mpiima cho biết thêm rằng những gốc tự do này đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ, lão hóa và các loại bệnh tật, bao gồm ung nhọt.

Ông cũng nói rằng green tea giúp hạ thấp mức cholesterol và cải thiện sự thảo luận thành phần, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Các chất flavonoid được tìm thấy trong chè xanh là những thành phần chống oxy hóa có lợi, giúp ngăn phòng ngừa thân thể khỏi bị thương tổn tự do ... Các gốc tự do là một sản phẩm phụ thiên nhiên của quá trình bàn bạc thành phần tế bào khỏe mạnh, gây ra sự phá vỡ vạc tế bào và lão hóa nếu chúng để lại cho các thiết bị của chúng. Nói.

Tuổi thọ
lục trà là đồng nghĩa với người Trung Quốc, và người ta nói rằng đó là lý do họ sống lâu hơn.

Trung Quốc là một trong những nơi trên quả đất với tuổi thọ cao nhất. Đàn ông sống đến 79 tuổi, trong khi đàn bà vạn thọ hơn, hơn 85 năm. Theo tiến sĩ Yang Tu của Phòng khám Trung Quốc ở Bugolobi, người Trung Quốc uống rất nhiều chè trên cơ sở hàng ngày. Ông nói: "Những ai uống năm hay nhiều chén trà xanh mỗi ngày có nguy cơ chết vì nguyên nhân nào đó ít hơn 16% so với những người uống ít hơn một cốc mỗi ngày.

sự thực về green tea
1. Trầm cảm: Theanine là một amino acid tự nhiên có trong lá trà. Đây là thành phần được cho là có tác dụng thư giãn và làm dịu và là một ích lợi to lớn đối với người uống trà.

2. Sâu răng: nghiên cứu cho thấy thành phần chống oxy hóa hóa học "catechin" trong chè có thể xoá sổ vi khuẩn và virut gây viêm họng, sâu răng và các bệnh nha khoa khác.

3. Bệnh tiểu đường: lục trà chừng như giúp điều chỉnh lượng đường huyết làm chậm lại sự gia tăng lượng đường trong máu sau khi ăn. Điều này có thể ngăn dự phòng tăng đột biến insulin và lưu trữ chất béo.

4. Trông nom da: trà xanh cũng có thể giúp làm giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Điều này là do các chất chống oxy hoá và các hoạt động chống viêm. Các nghiên cứu trên động vật và con người đã chứng minh rằng chè xanh thường làm giảm thiệt hại do ánh nắng