vóc dàng của trẻ em luôn là mỗi lo với các bậc ba mẹ. Mặc dù trong thì giờ gần đây chiều cao trung bình của trẻ nhỏ Việt Nam đã được phát triển do ngay từ nhỏ bé đã được cung cấp canxi từ không ít loại thực phẩm chức năng cũng như chế độ ăn uống đầy đủ nhưng có vẻ như mẹ bé vẫn muốn xây dựng cho trẻ em một hệ xương cứng cáp và tăng cường vóc dàng cho trẻ em ngay từ khi đang nhỏ. Vậy trẻ cần ăn gì vào thời điểm ăn dặm để có thể tăng chiều cao tối đa?
Súp lơ
Súp lơ vô cùng giàu canxi, đặc biệt là phần thân (trung bình 1 thân súp lơ chứa khoảng 115 mg canxi). Ngoài canxi, súp lơ còn chứa lượng vitamin C gấp đôi so với 1 quả cam. Những khoa học đã chỉ ra rằng, nếu các bạn ăn kiêng mà kết hợp với súp lơ sẽ bỗ trợ giảm đáng kể nguy cơ ung thư đại tràng và ung thư bàng quang./ Tham khảo bài viết sau đây của www.bepviet24h.net

Rau cải xanh đậm
Trong rau xanh chứa không ít sắt và canxi, cần thiết cho giai đoạn tăng chiều cao. Bên cạnh đó, không ngừng nghỉ ăn rau xanh còn làm phòng chống sự lão hóa, tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ chiều cao thon gọn và làn da trở phải tươi các bé hơn.
Khoai lang
Có lẽ việc nấu bột ăn dặm với khoai lang không còn xa lạ gì với một vài mẹ. Khoai lang không chỉ bồi bổ một lượng tinh bột và cacbonhidrate nhất định mà còn là một trong các loại củ của làm tăng vóc dàng cho trẻ em.
Một củ khoang lang bổ sung khoảng 55mg đến 70 mg canxi cho trẻ. Khoai lang cũng thật sự kích thích vị giác và dễ ăn do có vị ngọt thanh và rất thơm. Trước khi nấu bột ăn dặm cho trẻ, các bạn hãy xay một của khoai lang để nấu cùng, vừa giúp bữa ăn thêm phần màu sắc, vừa bổ sung cho toàn bộ cơ thể trẻ những dưỡng chất quý hiếm quan trọng.. Tham khảo thêm chiều cao cân nặng chuẩn nữ

Súp lơ
Súp lơ cực kì giàu canxi, đặc biệt là phần thân (trung bình 1 thân súp lơ chứa khoảng 115 mg canxi). Ngoài canxi, súp lơ còn chứa lượng vitamin C gấp đôi so với 1 quả cam. Một số khoa học đã chỉ ra rằng, nếu mọi người ăn kiêng mà kết hợp với súp lơ sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư đại tràng và ung thư bàng quang..

Tin khác: chân váy xòe màu đen mặc với áo gì